鏡子練習_靜心冥想

Day 8 主題： 愛你的內在小孩 1
Day 9 主題： 愛你的內在小孩 2

簡介

鏡子練習是高效能愛自己的工具。我自己練習的經驗是，真正碰到痛點時會辛苦，有團體的支持更能夠順利完成，將這個工具熟練、消化變成技能，並且自由運用。

我成立了一個FB私密社團：『鏡子練習』，召集夥伴一起互相支持，完成訓練。我也將每天的靜心練習內容錄音，分享在社團內，讓夥伴們自由運用。

有興趣一起練習的人，歡迎加入社團，按著自己的步調前進。

鏡子練習FB私密社團連結：https://reurl.cc/MArzR4

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Day 7 主題：愛自己，回顧第一週


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Day 6 主題：釋放內在的批判者


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Day 5 主題：建立自尊


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Day 4 主題：放下過去


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Day 3 主題：監控自我對話


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Day 2 主題：讓鏡子成為你的朋友


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有興趣一起練習的人，歡迎加入社團，按著自己的步調做訓練。

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Day 1 主題：愛自己


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我成立了一個FB私密社團：『鏡子練習』，召集夥伴一起互相支持，完成訓練。

我也將每天的靜心練習內容錄音，分享在社團內，讓夥伴們自由運用。

有興趣一起練習的人，歡迎加入社團，按著自己的步調做訓練。


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